为守护学子心灵健康，缓解学业压力与情绪内耗，峻极书院以“朋辈相伴?愈心同行”为主题，创新心理育人模式，在校园内开展了一系列温暖而多元的心理疗愈活动。全程由朋辈导师深度陪伴、专业引领，并联动心理中心提供科学指导。同学们在欢笑、协作、创作与释放中卸下疲惫、拥抱阳光，让心灵在陪伴中慢慢治愈。
一、朋辈赋能：向内探索，共同成长
OH卡牌探索——向内看见，自我成长
作为系列活动的先导环节，书院特邀心理中心郝老师开展OH卡牌心理团辅，专门面向朋辈导师内部成员，聚焦朋辈导师能力提升与自我探索双重目标，带领朋辈导师借助卡牌探索内心。通过卡牌解读、故事接龙、深度分享等环节，大家在分享与解读中看见自己、接纳自己，提升共情力与心理韧性，为后续面向书院同学进行心理疗愈、朋辈帮扶活动注入更温暖的力量。
紧接着，为使朋辈导师、心理委员等学生干部从自我觉察走向助人能力，书院集中开展了两场面对心理委员的赋能活动，一场重技能、一场谈心法，为切实守护同学心理健康做奠基举措。
暖心赋能·守护心灵——朋辈互助心理委员专项培训
5月28日中午，书院开展“暖心赋能，守护心灵”朋辈互助心理培训，由李晓艺同学主讲，以“科学安慰、精准识别、及时守护”为核心，为全体心理委员送上实用、专业的心理陪伴技能课。培训以“心里不得劲”切入，点出安慰误区，明确心理委员是班级心理照亮者、观察员、陪伴者，并非“治愈师”。现场讲解共情倾听三要素，示范赋能支持法、正常化接纳、陪伴式沉默三大技巧，通过情景演练强化沟通与危机处理能力，有效提升心理委员专业素养与履职能力。
心“委”心声·共话成长——心理委员工作困扰专题研讨
同日下午，书院在思政影厅举办“心‘委’心声，共话成长”心理委员工作专题研讨活动，2024级、2025级全体心理委员齐聚一堂。与前一场的技能培训相呼应，本场侧重经验疏通与情感支持。活动以小组深度对话形式，围绕助人边界、沟通无力、情绪过载等共性困扰坦诚交流，共同厘清角色定位、缓解工作压力。大家达成共识：助人重在温和陪伴、适时放手，关爱他人必先自我关怀，超出能力范围及时转介便是最负责的支持，进一步凝聚朋辈守护力量。
二、携手释压：户外协作与运动疗愈
红韵同心·嘭释心晴——协作释压，同心同行
在北校区操场，“红韵同心·嘭释心晴”活动热闹开启。同学们自由组队，在同心鼓协作中感受默契与支持，体悟团队精神；把烦恼写在气球上，随着一声声“嘭”的清脆声响，压力随之烟消云散。活动融合思政引领与心理疗愈理念，秉持无竞赛、无输赢、只有陪伴与释放的原则，让同学们在轻松互动中重拾好心情。
心愈奔跑，医路向阳——户外闯关，活力愈心
阳光正好的校园里，心理疗愈定向越野活力开跑。你比我猜、心愿黏土、三字成篇、欢乐套圈……六大疗愈关卡串联，打造沉浸式户外疗愈场景。同学们结伴而行，在运动中放空思绪，在协作中收获力量，用脚步驱散焦虑。
三、小屋治愈：艺术手作与桌游互动
心晴UNO——卡牌为媒，与情绪和解
一场轻松有趣的“心晴UNO”桌游疗愈在青创空间开展。以趣味桌游为载体，弱化心理疏导的刻板感，以卡牌为纽带，在反转与配合中打破陌生感，出牌间轻聊心情，分享日常小情绪。游戏不仅是娱乐，更成为自然的情绪表达，让大家在欢乐中学三肖三期必出特肖资料与压力共处。
指尖愈心·艺术疗愈——手作时光，温柔自愈
纽扣画、扭扭棒春日挂饰、相框黏土、手工香囊、钻石画……心理艺术疗愈多部曲以指尖创作抚慰心灵。秉持无标准、不评判、重体验、重治愈的理念，让同学们沉浸在手工里，把情绪化作色彩与造型，在专注中沉淀心绪，收获独属于自己的治愈时刻。
四、多元体验，丰盈心境
书院还陆续开展了3D打印体验、三下乡社三肖三期必出特肖资料实践与学习经验分享三肖三期必出特肖资料。大家在参观体验、创意造物的过程中专注心神、收获成就感；走进基层开展实践服务，开阔眼界、锤炼心性，在行走间消解浮躁与迷茫；优秀学子面对面分享学习方法与心态调节妙招，大家交流困惑、互勉共进，有效缓解学业焦虑。
愈心不止，温暖同行
从春日到初夏，“朋辈相伴，愈心同行”系列活动覆盖了户外协作、桌游互动、运动闯关、手工创作、科创体验、社三肖三期必出特肖资料实践、经验交流、自我探索以及心理委员专项赋能等多元形式，全程坚持“无压力、无评判、重陪伴、重疗愈”的核心理念，兼顾趣味性、专业性与实效性，让心理健康教育走进日常、贴近心灵。
本次系列活动构建了“朋辈自我成长-技能实训-工作研讨-多元疗愈”的心理育人路线，切实发挥了朋辈帮扶的育人实效，有效缓解学生心理压力、提升心理健康素养。未来，峻极书院将继续以朋辈为桥、以温暖为灯，持续打造常态化、品牌化心理育人活动，不断创新活动载体、丰富活动形式、深化育人内涵，用陪伴守护成长，用治愈点亮心灵，让每一位学子都能带着阳光心态，在医路勇敢前行。
愿我们都能：接纳情绪，拥抱自己，朋辈相伴，一路向阳。
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