为全面落实教育部关于加强学生心理健康教育工作的部署要求，进一步强化学校心理健康教育工作实效，营造温暖包容的校园心理氛围，特开展博鱼体育电竞游戏,今日排列三推荐号码,篮球下注,快3游戏下载,三肖三期必出特肖资料研究生心理健康宣传教育月活动，引导学生关爱自我、悦纳自我，提升心理调适能力，助力学生成长成才。
一、活动主题
向阳生繁花 同心伴研路
二、活动对象
全体研究生
三、举办单位
主办单位：研究生学院
承办单位：各研究生培养单位
四、活动内容
活动（一）“向阳而生，心花绽放” 5.25心理健康日活动
通过系列趣味活动，引导同学们关注心理健康、拥抱积极心态，在轻松的氛围中培育自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质，让青春在阳光下绽放最美的模样。
1.活动时间：2026年5月25日上午9点-12点
2.活动地点：南校区五环广场
3.活动对象：全体研究生
4.承办单位：校研究生三肖三期必出特肖资料
5.活动方式及内容：
（1）烦恼丢丢丢
规则：将代表“烦恼”的羽箭，投掷到竹筒中，每人有三次投掷机三肖三期必出特肖资料，投中一次即可获得印章。通过游戏发泄情绪，寓意抛掉烦恼、调整心态。挑战成功者获得20个积分，挑战失败者可获得10个积分。
（2）人体拷贝
规则：5人一组，按照顺序纵列排好队，采用肢体语言表演四字情绪词，由第一位同学开始依次将动作传递给下一位同学，最后—位同学需要猜出该词语，5分钟内猜出词语，猜对的词语越多，积分越高。一个词语10个积分。
（3）情绪身体地图
规则：画轮廓在白纸上画一个简易的人体轮廓，不用追求精准，像火柴人或简笔画小人即可，能区分肩膀、胸口、双腿等身体部位。涂色表达：用彩笔给这些有感觉的部位涂色。颜色的深浅代表情绪强度：感觉越强烈，就涂得越深；稍有不适，就涂得浅一些。比如“紧绷的肩膀”用深灰色，“轻微发紧的胸口”用浅蓝色。完成可获得10积分。
（4）五感校园寻宝
请在校园里开启一场感官探索之旅，在不违反规则、不伤害他人与自然的前提下，完成以下寻宝任务。能带回的物品请贴在格子里，不便带回的请用一句话描述或画下来。寻宝清单：①找到一个闻起来甜甜的东西②找到一个颜色鲜艳的东西③找到一个枯萎的东西等，完成可获得20个积分。
备注:参与人员三肖三期必出特肖资料按照积分高低获取精美奖品一份（礼品有限，先到先得）
奖品分为0-40、50-80、90-100三个分区；
90-100分区奖品：研究生学院文创笔记本、眼罩；
50-80分区奖品：研究生学院文创帆布包、梳子；
0-40分区奖品：圆珠笔、固体胶、驱蚊贴。
活动（二）“研途同行，心护成长”“三个一”专项活动
开展心理健康“三个一”专项行动，通过队伍赋能、班级引导、家校联动三项举措，全方位筑牢心理健康防线，助力学生向阳成长、心花绽放。
1.活动时间：即日起至2026年6月10日
2.活动对象：导师、学生及学生家长
3.承办单位：各研究生培养单位
4.活动方式：
请各培养单位根据活动主题，结合自身实际，利用线上线下平台，拓展活动渠道，开展以下“三个一”活动：
“一次专业培训”：需组织开展至少一次心理健康专业科普培训，实现导师、辅导员、宿舍长及各类班干部全覆盖。培训聚焦心理危机识别、日常心理疏导、班级心理氛围营造等实用内容，提升相关群体的心理健康服务能力，为学生心理健康筑牢基层防护网。
“一次班级宣传教育活动”：通过召开心理主题班三肖三期必出特肖资料等、设计参与性强的团体活动等形式宣传心理健康知识，增强心理自助、互助和求助意识，营造人人关注心理健康的良好氛围。
“一次心理健康家长课堂”：通过线上推送、专题微课、主题直播、家长科普讲座等形式，面向学生家长开展心理健康知识普及与科学沟通指导，引导家长关注子女心理状态、掌握有效沟通方法，消除偏见观念，构建校家协同育人机制，共同护航学生心理健康。
5.活动要求
各培养单位自行组织“三个一”活动并于2026年6月12日下午18:00前，将本单位“三个一”活动图文总结（500字简要内容，附3-5张纪实照片）发送至邮箱：yjsxl2024@163.com，邮件命名为“培养单位 + ‘三个一’活动图文总结”。
活动（三）“师生共话，暖心护航”导师与研究生面对面谈心谈话活动
开展导师与研究生面对面谈心谈话主题活动，进一步健全研究生思想引领与成长帮扶机制。导师围绕学生学业科研、论文答辩、职业规划、思想动态等方面，与研究生面对面深入交流，耐心倾听学生心声，细致解答学业难题，疏导心理情绪压力，对重点关注学生持续完善帮扶措施与帮扶档案，全面助力研究生身心健康和成长成才。
1.活动时间：即日起至2026年6月10日
2.活动对象：全体研究生导师与学生
3.承办单位：各研究生培养单位
4.活动方式：
（1）全面谈心走访，聚焦重点帮扶
导师需组织开展两轮面对面谈心谈话，及时掌握学生思想动态、科研学业进度和心理情绪等状况。重点关注毕业季求职焦虑、答辩压力、就业迷茫、心态低落等学生，开展专项约谈与持续关怀，做好学业指导、就业引导和情绪疏导，帮助学生缓解压力、调适心态。
（2）规范台账记录，做实闭环帮扶
导师详实做好谈心谈话记录，如实登记学生诉求、心理状态、现存问题及帮扶措施。各培养单位统一汇总归档，建立重点学生心理帮扶台账，动态跟踪，做到早排查、早关注、早疏导。
（3）强化联动衔接，筑牢心理防线
对发现情绪异常、心理压力突出或有潜在心理隐患的学生，导师需及时对接培养单位与辅导员，联动校心理中心介入干预，多方协同做好关爱帮扶，守住研究生心理健康安全底线。
五、活动要求
（一）提高思想认识，坚守育人初心。各研究生培养单位要高度重视学生心理健康工作，紧扣“向阳生繁花 同心伴研路”主题，将心理健康教育融入育人全过程，切实培育学生自尊自信、理性平和的积极心理品质。
（二）丰富活动形式，提升参与实效。创新活动载体，突出趣味性、互动性与教育性，引导全体研究生主动参与，提升心理调适与自我关怀能力。
（三）加强家校协同，构建防护网络。面向家长普及心理知识与沟通技巧，推动家校协同联动，共同为研究生心理健康保驾护航。
（四）规范材料报送，做好总结宣传。按时完成“三个一”活动图文总结报送，及时宣传活动动态与特色做法，认真总结经验成效，强化活动影响力，确保各项任务落地见效。
党委研究生工作部 研究生学院
2026年5月20日
