为进一步加强研究生心理健康教育，引导学生科学认识情绪问题，提升心理调适能力和心理健康素养，5月29日下午，我院在第三报告厅举办研究生心理健康教育专题辅导活动。活动邀请博鱼体育电竞游戏,今日排列三推荐号码,篮球下注,快3游戏下载,三肖三期必出特肖资料第二附属医院睡眠医学科主任徐亚辉、心理治疗师王娜娜作专题报告。我院2024级、2025级全体研究生及部分研究生导师共90余人参加活动。
徐亚辉主任以《常见的情绪问题及应对》为题，系统讲解了焦虑、压力、情绪低落等常见心理问题的表现特点、形成原因及应对方法，引导同学们正确认识情绪、接纳自我，以科学有效的方式开展情绪管理和心理调适。王娜娜老师以《拒绝内耗，轻松前行—大学生情绪调适与正念减压团体辅导》为题，通过案例分析、互动体验和正念练习等形式，帮助同学们认识“内耗”现象及其影响，掌握正念减压技巧，提升自我觉察能力和压力应对能力。
活动现场气氛活跃，同学们积极参与互动，在体验中学习情绪调适方法，增强心理调适能力。大家纷纷表示，此次专题辅导内容丰富、针对性强，不仅加深了对心理健康知识的理解，也掌握了缓解压力、调节情绪的实用方法，对今后的学习、科研和生活具有积极指导意义。
学院始终高度重视研究生心理健康教育工作，坚持将心理育人融入研究生培养全过程，不断完善心理健康教育工作体系。下一步，学院将持续创新心理健康教育形式，丰富教育内容，营造积极向上、健康和谐的育人环境，为研究生全面成长成才保驾护航。
（供稿：高庆贺 审校：张睿）
